নতুন চুল গজানোর ব্যায়াম

নতুন চুল গজানোর ব্যায়াম রয়েছে এই ব্যায়ামগুলো যদি আপনারা নিয়মিত করতে থাকেন তাহলে আপনাদের মাথায় পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত সঞ্চালন হবে এবং যার ফলে আপনাদের মাথায় নতুন চুল গজাবে ও চুলের সকল প্রবলেম দূর হবে। অনেক মানুষ আছে যারা এই সকল বিষয়ে জানে না অনেক মানুষ আছে যারা ব্যায়াম কিভাবে করতে হয় সে সকল বিষয়ে কিছু জানে না তাই আমরা এবার আপনাদের এ বিষয়ের উপরে কিছু তথ্য দিয়ে আমাদের এবার আয়োজনটি করেছি তার জন্য আপনাকে আমাদের এই লেখাগুলো মনোযোগ সহকারে পড়তে হবে।

প্রত্যেকটা জিনিসের একটি ভালো দিক আছে একটি খারাপ দিক আছে আপনি যদি চুলের যত্নের জন্য নিয়মিত মাথা মেসেজ করতে থাকেন তাহলে দেখবেন যে আপনার নতুন চুল গজাতে কিছুদিন সময় লাগছে। যখন আপনি নিয়মিত ব্যায়াম শুরু করবেন তখন অল্প কিছু সময়ের মধ্যে আপনার নতুন চুল গজাতে শুরু করবে এবং আগের সকল চুল ওঠাও কমে যাবে। আর আপনারা যদি নতুনভাবে চুল বাজাতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে নিয়মিত ব্যায়ামগুলো করতে হবে কারণ এই ব্যায়ামগুলো প্রতিটা শরীরের জন্য অনেক বেশি উপকারী আপনি যদি চুলের সমস্যা নিয়ে ভুগছেন বা হাটু সমস্যা নিয়ে ভুগছেন তারপর যদি আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করতে থাকেন তাহলে দেখবেন সকল সমস্যা দূর হচ্ছে।

চুলের জন্য যে সকল ব্যায়াম গুলো রয়েছে সেগুলো নিয়মিত করা প্রয়োজন কারণ নিয়মিত আপনি যেটা করবেন সেটা কিন্তু কাজে লাগবে। ধরেন যে চুল কিন্তু রক্তের মাধ্যমে ভালো থাকে কারণ চুলেরও পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেনের প্রয়োজন রয়েছে আপনাদের চুল পড়া সমস্যা রয়েছে তারা বুঝে নিবেন যে আপনাদের চুলে পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন যাচ্ছে না বা চুল সঠিক পরিমাণে পুষ্টি পারছে না যার ফলে চুল ওঠা শুরু হয়েছে এবং কোনভাবেই তা থামাতে পারছেন না।

সেক্ষেত্রে অনেক সময় তেল প্রয়োজন পড়ে কারণ আপনি যখন নিয়মিত চুলে তেল দিতে শুরু করবেন তখনও কিন্তু আপনার মাথায় অক্সিজেন যাবে এবং সঠিকভাবে আপনি তেল ব্যবহার করলে চুল পড়া বন্ধ হবে এবং নতুন চুল গজাবে। তেলের পাশাপাশি আপনার খাবারেরও প্রয়োজন রয়েছে আপনি যখন পুষ্টিকর খাবার খাবেন তখন কিন্তু আপনার চুলের সকল সমস্যা দূর হয়ে যাবে কারণ যে সকল পুষ্টিগুলোর অভাবে চুল পড়া শুরু হয় এবং চুল রুক্ষ হয়ে যায় সে সকল পুষ্টিগুণ সম্পন্ন খাবার গুলো খেলে চুলে সকল সমস্যা দূর হবে।

খাবারের পাশাপাশি আপনার কিছু ব্যায়াম করা প্রয়োজন এই ব্যায়ামগুলো যখন আপনি নিয়মিত করতে থাকবেন তখন আপনার শরীরের সকল অক্সিজেন এবং রক্ত মাথায় সঠিকভাবে সরবরাহ হবে যার ফলে আপনার মাথার সকল সমস্যা দূর হবে পাশাপাশি আপনার নতুন চুল গজাবে।

অনেক সময় মানুষের অতিরিক্ত মাথাব্যথা করে এবং হাড় টেনে ধরে সেক্ষেত্রে কিন্তু বুঝতে হবে যে আপনারা ওখান পর্যন্ত রক্ত সঠিকভাবে চলাচল করছে না বা আপনি এমন কিছু অসুবিধার মধ্যে রয়েছেন যার জন্য আপনার এমন সমস্যা হচ্ছে। সেক্ষেত্রে আপনার ঘাড়ের ব্যায়াম করা অনেক বেশি প্রয়োজন কারণ যখন আপনি ঘাড়ের ব্যায়াম করবেন তখন কিন্তু ঘাড় দিয়ে আপনার মাথার ওপরে রক্ত সঠিকভাবে চলাচল করতে পারবে এবং রক্ত যখন সঠিকভাবে চলাচল করবে তখনই আপনার চুল নতুন ভাবে গজাবে।

নতুন চুলকাজাতে ব্যায়াম বলতে গেলে অবশ্যই আপনার চুলগুলো হালকা করে টেনে দিতে হবে এবং চুলের গোড়া হালকা করে টানতে হবে যাতে আপনার ব্যথা না লাগে কিন্তু আপনি অনেকটা আরাম পান। নিয়মিত চুলে মেসেজ করতে হবে যখনই আপনি এই মেসেজগুলো কোথায় থাকবেন তখন আপনার চুলের প্রত্যেকটা গুড়াতে রক্ত সঠিকভাবে সঞ্চালন করবে যার ফলে নতুন চুল গজাবে এবং চুল উঠাও কমে যাবে। তাই যখন মাথায় তেল ব্যবহার করবেন তখন অবশ্যই গোটা মাথা মেসেজ করতে শুরু করবেন এই ব্যায়ামের মাধ্যমে আপনার মাথার সকল সমস্যা দূর হবে এবং নতুন চুল গজাবে ও সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালন করবে।