পাঁচ মাসের গর্ভবতী মায়ের ওজন
গর্ভকালীন অবস্থায় সাধারণত মহিলাদের ওজন ১১ থেকে ১৫ কেজি বৃদ্ধি পায় তবে গর্ভবতী হবার আগের অবস্থা অনুযায়ী বর্তমান গর্ভকালীন অবস্থায় ওজন বৃদ্ধি পাবে কেমন তার ওপর নির্ভরশীল করে অনেকটা। গর্ভাবস্থার আগে যদি মহিলাদের ওজন অনেক বেশি থাকে যেমন ৬০ বা ৬৫ কেজি তখন তার ওজন গর্ভকালীন অবস্থায় একটু বেশি হবে আর যদি গর্ভাবস্থায়ী তার ওজন ষাট বা ৬৫ থাকে তাহলে ধারণা করা যায় যে তার ওজন আগে আরও বেশি কম ছিল।
তাই পাঁচ মাসে গর্ভবতী মায়ের ওজন ঠিক কতটা বৃদ্ধি পাবে বা কেমন হবে সেটা জানার জন্য তার বর্তমান আগেকার ওজনটা জানতে হবে। গর্ভকালীন মেয়েদের ওজন বৃদ্ধি পায় তার হাইট এবং ওয়েট এর ওপরে কারণ যখন আপনার গর্ভাবস্থার আগের ওজন বেশি থাকবে তখন অবশ্যই গর্ভকালীন অবস্থার ওজন আপনার বেশি হবে। যে সকল মহিলাদের গ্রোথ ভালো তাদের ওজন বেশি এবং যে সকল মহিলাদের গ্রোথ কম তাদের ওজন কম হবে সেজন্য ৫ মাসের ঠিক কতটা গর্ভবতী মায়ের ওজন বৃদ্ধি পাবে সেটা বলা অনেক কঠিন। তবে আপনার ওজন যেমনি হোক না কেন আপনার ১১ থেকে ১৫ কেজি ওজন বৃদ্ধি পাবে এটা নরমালি।
তাই আপনি আর ঠিক পাঁচ মাসে কতটা ওজন বাড়বে সেটা আপনি বুঝতে পারবেন আপনার আগেকার ওজন এবং বর্তমান ওজন মিলিয়ে। আশা করছি আপনারা আমাদের এই তথ্য থেকে বুঝতে পারছেন যে পাঁচ মাসে ঠিক আপনার ওজন কতটা বৃদ্ধি পেতে পারি সেটা ধারণা আপনি পেয়েছেন কারণ আমরা যদি আপনাদের সঠিক ওজনটা জানতে পারি তাহলে হয়তো বলে দিতে পারব যে পাঁচ মাসে আপনার কতটা ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে।
যেহেতু আমরা জানি না যে আপনার গর্ভকালীন আগের বয়স কত সেজন্য আমরা এখন এভাবে বলতে পারব না যে আপনার ৫ মাসের গর্ভকালীন অবস্থার বয়স ঠিক কত হবে তবে আপনি এটা নিজে নিজে ঘরে বসে বুঝে নিতে পারেন বা বের করে নিতে পারেন খুব সহজে।অনেক সময় অনেকজন আছে যারা পরিপূর্ণভাবে জানতে চায় যে পাঁচ মাসে ঠিক বাচ্চাটার গ্রোথ কতটা হতে পারে বা গ্রোথ কতটা হলে বাচ্চাটা সুস্থ হতে থাকবে এটা বোঝার জন্য ওজন দেখতে চাই। তবে আপনি পাঁচ মাসে একবার হলেও ডক্টরের কাছে যাবেন এবং ডাক্তারের কাছে গিয়ে আল্টাসনোগ্রাফি করবেন ও আপনার বাচ্চা কেমন আছে কোন পজিশনে আছে সে সবকিছু আপনি জানতে পারবেন।
বর্তমানে ডাক্তারের কাছে গেলে ডাক্তাররা বলে দিতে পারছে যে আপনার বাচ্চার ওজন কত এবং আপনার ওজন কত সেটা। আমরা ঠিক আপনাকে যেভাবে বুঝিয়ে দিয়েছি সেভাবেই ডক্টররা বাচ্চার ওজন বের করে তাই আমরা যদি জানতে পারি যে আপনার একুরেট ওজনটা ঠিক কতটা তাহলে আমরা বের করে দিতে পারতাম আপনার পাঁচ মাস গর্ভবতী অবস্থায় ওজন ঠিক কতটা হওয়া প্রয়োজন। তবে যখন আপনার পাঁচ মাস চলবে বেবি কন্সিভ হওয়া তখন অবশ্যই আপনাকে পুষ্টিকর খাদ্য খেতে হবে এবং আপনার বাচ্চার জন্ম গ্রহন বৃদ্ধি পায় সে ধরনের খাবার নিয়মিত গ্রহণ করতে হবে ও এমন কিছু তালিকা করে নিতে হবে যেগুলোতে পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার থাকবে।
প্রতিদিন খাদ্য তালিকায় অবশ্যই ভিটামিন মিনারেলস এবং আয়োডিনযুক্ত খাবার আপনি খাবেন কারণ এই সকল খাবার গুলো রোদ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং বাচ্চা ও মা দুজনকে সুস্থ রাখে। আপনাকে এমন কিছু খাদ্য গ্রহণ করতে হবে যেগুলোর ইমিউনিটি অনেক বেশি এবং প্রোটিনও রয়েছে। নিয়মিত আপনাকে দুধ খেতে হবে ফল খেতে হবে খেজুর খেতে হবে এই সকল খাবার গুলো শারীরিক পুষ্টিগুণ বৃদ্ধি করে এবং ওজন বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
তবে আপনি অনেক বেশি খেলে যে আপনার বাচ্চার শরীরে অনেক বেশি পুষ্টি লাগবে এমনটা নয় আপনাকে কিছু মাপ মতো খাবার খেতে হবে যে খাদ্যগুলো শুধুমাত্র পুষ্টিকর হবে এবং আপনার বাচ্চাকে লাগবে।আশা করছি আপনারা আমাদের ওয়েবসাইট থেকে বুঝতে পেরেছেন ৫ মাস বয়সে গর্ভবতী মায়ের ওজন হওয়া কেমন প্রয়োজন এবং কতটা ওজন হলে বুঝবেন যে আপনার বাচ্চা সুস্থ রয়েছে এবং স্বাভাবিক আছে।