কি খেলে পাইলস ভালো হয়

বর্তমানে পাইলসের এই সমস্যাটা অনেক বেশি। ছোট বড় সব বয়সী মানুষদের এ ধরনের সমস্যাটা অনেক বেশি দেখা যায় এখন কিন্তু একটু সাবধানতা এবং কি কি করলে এই পাইলস থেকে আপনারা মুক্তি পাবেন বা এ সমস্যাটা আর হবেনা তা জানতে আমাদের লেখাগুলো মনোযোগ সহকারে পড়ুন।

আমরা আপনাদের সুবিধার জন্য এই সমস্যাটা দূর করার জন্য কি কি খেতে হবে এবং কিভাবে জীবন যাপন করতে হবে তা নিয়ে আমাদের এবারের আয়োজনটি করেছি আশা করছি আপনারা যদি মনোযোগ দিয়ে লেখাগুলো পড়েন তাহলে অনেক কিছু উপকৃত হবেন এবং এই সমস্যা থেকে একটু হলেও মুক্তি পাবেন। এই সমস্যাটি এমন একটি সমস্যা যা সাধারণত মানুষের স্বাভাবিক জীবনকে অনেক বেশি কষ্টদায়ক করে ফেলে।

কারণ যাদের এই সমস্যাটা হয়েছে তারা অতিরিক্ত কষ্ট পায় এবং এই সমস্যা থেকে যদি তাড়াতাড়ি চিকিৎসা না নেয় তাহলে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা ও থেকে যায় সেজন্য যাদের এই সমস্যা হয়েছে তারা অনেক বেশি চিন্তিত থাকে এবং কিভাবে এটা ভালো করবে তা বুঝতে পারেনা। এই রোগটি হয় খাদ্য তালিকার অস্বাভাবিকতার কারণে কারণ যারা খাবারটা একটু নিয়ম করে খায় না বা খাবারটা মেনটেন করে খায় না অতিরিক্ত ড্রাই ফুড খায় তাদের এই ধরনের সমস্যাটা বেশি দেখা দেয়।

তাই যা যা খাবার খেলে এই সমস্যা থেকে দূরে থাকা যাবে বা এই সমস্যাটা আপনাদের হবে না তা জানতে আমাদের এই তালিকাটি দেখুন এবং এই লেখাগুলো পড়ুন। পাইলস থেকে দূরে থাকার জন্য যে সকল খাদ্যগুলো খাওয়া উচিত তা হল একেবারে নরম খাদ্য। আপনি যদি ভাত খান তাহলে ভাত একটু নরম করবেন কারন ভাজ যদি শক্ত করেন তাহলে আপনাদের সমস্যা হবে যাদের এটা রয়েছে তাদের জন্য। তাই ভাত খাবার সময় ভাতটা রান্না করবেন একটু নরম করে এর পরে আপনারা শাকসবজি অতিরিক্ত খাবেন এবং নিয়মিত পানি খেতে থাকবেন পরিমাণ মতো।

যখন আপনি পানি খাবেন এবং নরম খাবার খাবেন তখন এই সমস্যাটা কম হবে বা যাদের এই সমস্যাটা রয়েছে এই সমস্যাটা আর দেখা দেবে না। আপনি যদি অতিরিক্ত মাংস খান সাথে এমন কিছু শক্ত শক্ত খাবার খান যেগুলোর জন্য আপনার বাথরুম শক্ত হতে পারে সে খাবারগুলো এড়িয়ে চলুন কারণ এই সমস্যা গুলোর জন্যই পাইলস হয় এবং মানুষ অতিরিক্ত কষ্ট পায়। পাইলস হলে অনেক সময় অপারেশন করা হয় এবং এই অপারেশনের ফলেও কিছু কিছু মানুষ সুস্থ থাকতে পারে আবার কিছু কিছু মানুষ সুস্থ হতে পারে না কারণ তারা যদি খাদ্য তালিকার চেঞ্জ না নিয়ে আসে বা খাবার গুলো চেঞ্জ না করে তাহলে কোনভাবেই তা ভালো রাখা সম্ভব নয়।

যাদের এই সমস্যাটা রয়েছে তারা প্রতিদিন সকালবেলা খাবারের আগে ইসুবগুলের ভুষি খাবে তবে এই ইসবগুলের ভুষিটা রাতে ভিজিয়ে রাখতে হবে এবং সকাল বেলা খালি পেটে খেতে হবে তাহলে সকলের পেট ক্লিয়ার হবে এবং টয়লেট নরম হবে।ইসবগুলের ভুষি অনেক বেশি উপকারিতা রয়েছে কারণ এটা যখন আপনি নিয়মিত খাবেন তখন যদি আপনার ডায়াবেটিস থেকে থাকে সেটারও উপকারে আসবে এবং পাইলসের সমস্যা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন।

এছাড়া আপনারা তোতমা খেতে পারেন যেটা খাওয়ার পরেও মানুষের টয়লেট নরম হয় এবং শারীরিক সকল জটিলতা দূর হয়। পরিমাণ মতো পানি এবং শাকসবজি খেতে হবে এছাড়া নরম খাবার খেতে হবে শক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে তবে আপনারা এ ধরনের সমস্যা থেকে দূরে থাকতে পারবেন এবং সুস্থ থাকতে পারবেন।

এছাড়াও পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে কারণ যখন এই সমস্যাটা দেখা দেয় তখন শরীর থেকে অতিরিক্ত রক্ত বের হয়ে যায় সেজন্য পুষ্টিযুক্ত খাবার খেতে হবে এবং স্বাভাবিক নিয়মে জীবন যাপন করতে হবে নিয়মিত খাবার খেতে হবে নিয়মিত ঘুমাতে হবে এবং টেনশন ফ্রি থাকতে হবে। তবে এই ধরনের সমস্যা থেকে আপনারা দূরে থাকতে পারবেন এবং সুস্থভাবে জীবন যাপন করতে পারবেন। সুস্থ থাকতে হলে বেশি কিছু করার প্রয়োজন নেই শুধুমাত্র একটু সাবধানতা ও সতর্কতার সাথে জীবন যাপন করতে থাকলে পারবেন।