মাসিক হলে কি করতে হয়

মাসিক হলে কি করতে হয় এ বিষয়গুলো কিন্তু ভালোভাবে জেনে রাখা প্রয়োজন কারণ এটা এমন একটি সময় এই সময়টা যদি আপনারা একটু অনিয়মিত কিছু করেন বা এই সময়টার প্রতি যদি খেয়াল না রাখেন তাহলে কিন্তু পরবর্তী সময়ে অনেক বড় বিপদ হতে পারে। প্রতিটা মেয়ে মানুষের মাসিক হয় আর মাসিক হলে মেয়েদের শারীরিক অবস্থা অনেক খারাপ হয়ে যায় কারণ রক্ত যখন শরীর থেকে বের হয়ে যায় তখন কিন্তু মানুষের মধ্যে দুর্বলতা কাজ করে মেজাজটা খিটখিটে হয়ে যায়।

সেজন্য এই সময়টার প্রতিটা মেয়ে মানুষের অনেক যত্ন নিতে হয় এবং তাদের প্রতি বিশেষ নজর দিতে হয় মাসিক হওয়ার পরে যদি আপনি সঠিকভাবে পরিচর্যা না করেন তাহলে কিন্তু সেখান থেকে অনেক বড় বিপদ হবে। তাই আজকে আমরা আপনাদের এই সকল বিষয়গুলো জানানোর জন্য আমাদের এবারের আয়োজন করেছি আশা করছি আপনারা যারা আমাদের ওয়েবসাইটে এসে এই লেখাগুলো মনোযোগ সহকারে পড়বেন তারা এই সকল বিষয়গুলো ভাল মত জানতে পারবেন।

এ বিষয়গুলো জানা থাকলে আপনারা নিজেরাই অনেক বেশি উপকৃত হবেন কারণ প্রতিটা মেয়ে মানুষের মাসিক হওয়ার সময়টা যে কতটা সেনসিটিভ তা হয়তো তারা জানে কিন্তু সেই সময়টা কি করতে হবে কি করতে হবে না এ বিষয়গুলো কিন্তু অনেকেই জানে না। অনেক সময় গ্রামে দেখা যায় মাসিক হওয়ার পরে মেয়ে মানুষরা কাপড় ইউজ করে আর যখনই তারা কাপড় ইউজ করে তখন কিন্তু সেখান থেকে ইনফেকশন হয়ে যাওয়ার ভয় থাকে।

যেমন তারা একই কাপড় বারবার ব্যবহার করে এবং সেটা যদি ভালোভাবে তারা পরিষ্কার না করে আবার ব্যবহার করতে যাই সে সময় যদি ওই কাপড়টাই কোন জীবাণু লেগে থাকে আর ওইটা যদি মাসিক হওয়ার পরে ব্যবহার করা হয় সেখান থেকে কিন্তু খুব সহজে একটি মেয়ে মানুষের ইনফেকশন হয়ে যেতে পারে। তাই এ বিষয়গুলোতে গুরুত্ব দিতে হবে এবং কাপড় ব্যবহার থেকে দূরে থাকতে হবে বর্তমান আধুনিক সময় কাপড় থেকে যেন কোনো রকম কোনো ইনফেকশন না হয় সেদিকে খেয়াল করতে হবে।

আপনারা অনেক সেনেটারী ন্যাপকিন ব্যবহার করতে পারেন এগুলো ব্যবহারের ফলে কিন্তু কোন রকম ইনফেকশন হয় না কারণ সেগুলো শুধুমাত্র মাসিকের জন্যই তৈরি করা হয় যার ফলে কোনরকম ইনফেকশনের ভয় থাকে না। অনেক সময় মাসিকের কাপড় একটি বার বার ইউজ করার ফলে সেখানে চুলকানি শুরু হয়ে যায় এবং ওই জায়গাতে যদি চুলকানো শুরু হয় সেটা কিন্তু সহজে ভালো হয় না এবং ওইখান থেকে অনেকটা খারাপ অবস্থায় চলে যায়। তাই এই সকল বিষয়গুলো অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে মাসিক হওয়ার পরে।

এছাড়া মাসিক হবার পরে অবশ্যই খাবারের প্রতি বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে কারণ মাসিক হওয়ার ওই সাত দিন কিন্তু একটি মেয়ে মানুষের শরীর থেকে রক্ত বের হতে থাকে আর যদি আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টিকর খাবার না খান তাহলে আপনার শরীরে রক্ত হবে না যার ফলে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। মাসিক হওয়ার পরে অতিরিক্ত দৌড়ঝাঁপ না করাই ভালো কারণ

এই সময়টাই অতিরিক্ত পেটব্যথা করে আর যখনই আপনি অতিরিক্ত পেটব্যথা এবং শারীরিক অসুস্থতা নিয়ে দৌড়াদৌড়ি করবেন তখন কিন্তু পরবর্তীতে ক্ষতি হতে পারে। তাই মাসিক হওয়ার পরে অবশ্যই আপনাদের একটু রেস্টে থাকতে হবে যতই কাজ থাকুক না কেন আপনাদের রেস্টে থাকার চেষ্টা করবেন তাহলে দেখবেন যে খুব অল্প সময়ের মধ্যে আপনারা সুস্থ হতে পারবেন।

মাসিক হওয়ার পরে যে পেট ব্যথা হয় সেটা কিন্তু অতিরিক্ত ব্যথা হয় এ ব্যথাটা আসলে কাউকে বলে অনুভব করানো যাবে না তাই মাসিক হওয়ার পরে অবশ্যই সে মানুষটাকে সকল কাছ থেকে দূরে থাকতে দিতে হবে। মাসিক হওয়ার পরে পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকতে হবে নিয়মিত গোসল করতে হবে কোনরকম ইনফেকশন যেন না ছাড়াই সেদিকে খেয়াল করতে হবে। আশা করছি আপনারা বুঝতে পেরেছেন মাসিক হওয়ার পর আপনাদের কি করতে হবে বা মাসিক হলে কি করতে হবে।